Nieuws

Beste tijd om te trainen
02-03-2020
Je hoort er verschillende verhalen over. De één zegt dat je het best ’s avonds kunt sporten als je er maar ruim voor het slapengaan weer mee stopt. Maar met een volle maag gaan sporten is ook niet erg gezond, dus ja, dan moet je dus je avondmaaltijd wel extra vroeg nuttigen. Anderen stellen: je moet gaan sporten vóór het ontbijt, vooral als gewichtsverlies een van je doelen is. Je zou zo vroeg op de ochtend namelijk meer vetten dan suikers verbranden. Hoe zit het nou echt?
5 alternatieve calorieverbranders
29-02-2020
Er zijn ook andere minder voor de handen liggende manieren om extra calorieën te verbranden. We delen 5 alternatieven.
Osteoporose & de fysiotherapeut
28-02-2020
Osteoporose betekent letterlijk: poreus bot. Als u osteoporose heeft, zijn de botten brozer en is de kans op een botbreuk groter. Osteoporose komt veel voor. Wereldwijd krijgt ongeveer een op de drie vrouwen en een op de acht mannen osteoporose. Soms ook jongere mensen. Wat kunt u zelf doen en hoe help de fysiotherapeut.
Fysiotherapie en kwaliteit
27-02-2020
Door nieuwe inzichten en technieken verandert de fysiotherapie voortdurend. Om als fysiotherapeut te kunnen blijven werken volgens de laatste ontwikkelingen is het belangrijk om onze kennis up to date te houden. Dat waarborgen we in een compleet nieuw kwaliteitsregister.
Magnesium grote invloed
10-02-2020
Magnesium is belangrijk is voor onze gezondheid. Welke invloed heeft magnesium? Een tekort uit zich in vervelende klachten, maar hoe herken je een tekort? En wat is de oplossing?